こんな時は瞑想だ‼

皆さん疲れてませんか？疲れてますよね？
こんな時、3年ヨガに通っている僕のお勧めがあります。
それは瞑想です。ジョブスがやってたとか有名ですよね☆
これね本当に効果あるからやってみてください☆
寝る前とかにやるとめっちゃ気持ちよく寝れますｗ